top of page
Post: Blog2 Post

Keto Bananenbrood Wafels

Goed voor 4 kleine wafeltjes:


Ingrediënten:

- 1 ei

- 1 el ongezoete amandelmelk

- 2 el mascarpone

- 40 gr geraspte mozarella (gewone kaas kan ook)

- 2 tl gebroken lijnzaad

- 0.5 tl bakpoeder

- 1 scoop fatshake banaan

- 1 tl vanille aroma

optioneel: Walnoten, Steviala Caramel Crush, Roomboter


Bereiding:

Klop het eitje even los en voeg daaraan eerst de natte ingrediënten toe.

meng in een apart kommetje de droge ingrediënten met elkaar.

Voeg het samen en mix het tot een mooi egaal beslag.

Afhankelijk van je wafelijzer is de tijd van het bakken, ik moest ze er 10 minuten in laten zitten maar die van mij is wel al aan vervanging toe, ik zou zeggen met een nieuwe dat iets sneller moet gaan dus houd ze goed in de gaten :)

Daarna heb ik ze overgoten met Steviala Sweet & Gold, wat walnootjes en een lekkere plak roomboter opgedaan, dit is natuurlijk te vervangen voor alles wat je lekker erbij vindt

Eet smakelijk


Voedingswaarde wafel 1/4:

- Kcal 102

- Khd 0.7

- Ei 5.1

- Vet 8.3


Heb jij dit gemaakt of een variant ervan? Ik zou het leuk vinden als je het deelt op Social media, mij kan je erin taggen met @keto_ilona.








0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page