top of page
Post: Blog2 Post

Keto Turks Brood (eiwitbrood)

Foto van schrijver: Ilona GundlachIlona Gundlach

Gebaseerd op het eiwitbrood recept van Maria Emmerichs!


VOOR 2 BRODEN!


Ingredienten:

- 150 gr Eiwit poeder ( let op pure eiwitpoeder geen proteinepoeders) - 375 ml kamertemperatuur water

- 50 gr Steviala Ery-Pure

- 1 el zwart sesamzaad

- 1 el olijfolie

- 1 tl wijnsteenbakpoeder


Bereiding:

Verwarm de oven voor op 165ºC.

Meng de droge ingrediënten even goed met elkaar.

Voeg het water en de olijfolie toe en mix met een keukenmixer voor 6 - 8 minuten op hoogste stand. Er ontstaat een zwaar dikke substantie, de eiwitten moeten we goed opgestijfd zijn dus doorgaan tot er mooie pieken ontstaan.

Verdeel in een mooie ronde vorm ( ⌀ 24 cm ) en druk stevig op de bodem.

strooi nog wat sesamzaadjes erover en bak in de voorverwarmde oven voor 20 minuten. Zet de oven uit en laat nog 15-20 minuten in de oven staan!


Voedingswaarde 1 heel brood!:

- Kcal 380

- Khd 1.4

- Ei 63.9

- Vet 9.5


Heb jij dit gemaakt of een variant ervan? Ik zou het leuk vinden als je het deelt op social media, mij kan je erin taggen met @keto_ilona



4 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

4 comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación
Ingrid Roosen
Ingrid Roosen
15 sept 2022

Moeten hier geen eiwitten in? Staan geen eieren in recept

Me gusta
Ilona Gundlach
Ilona Gundlach
15 sept 2022
Contestando a

Je voegt enkel de eiwitten toe als poeder 😊

Me gusta

evelienevannoort
09 ago 2022

Welke eiwitpoeder koop jij en waar? Wil ze graag maken maar geen idee welke eiwit poeder ik nodig heb en hoe het precies heet. of heb je misschien een link waar jij het koopt

Me gusta
Ilona Gundlach
Ilona Gundlach
09 ago 2022
Contestando a

Ik kan hierin Helaas geen linkje delen, maar voor zover ik weet besteld er maar 1 echt Egg white powder. Je hebt veel eiwitpoeder maar echt van eieren is bij mijn weten alleen van body en fit. stuur me anders op instagram nog even een berichtje dan kan ik de link sturen

Me gusta
bottom of page